Как да спрем да пием алкохол? Всеки пияч си задава този въпрос. Пристрастените хора са изправени пред два основни проблема: как да не започнат да пият и как да излязат от състоянието на въздържание, ако вече са започнали да пият. Вторият въпрос изисква спешно решение и на това ще отговорим първо.
Какво е преяждане е известно само на алкохолиците. Пияните алкохолици мечтаят как да не пият алкохол.
Алкохолиците са тези, при които организмът престава да преработва продуктите от разлагането на алкохола, но просто бавно го отстранява от тялото. При запоите те не страдат от жажда толкова, колкото от махмурлук; при продължително пиене алкохолът не става отвратителен, но изглежда като желано магическо хапче за страдание.
Пиенето на алкохол сред алкохолиците продължава до 7-10 дни. Дори ако можете сами да се измъкнете от запоя, не забравяйте, че следващия път може да нямате късмет и всичко ще завърши с реанимация или смърт.
Но отдалечаването от алкохола и опитите да спрете да пиете сами, разбира се, е необходимо. В тази статия сме събрали съвети за вас, които на практика ще ви помогнат, първо, да предотвратите развитието на състояние на въздържание и второ, ще ви помогнат да стоите далеч от алкохола поне известно време.
Как да се откажете от пиенето у дома: съвети за алкохолик
Алкохоликът е озадачен от въпроса дали е възможно да се откаже от пиенето, като правило, след друга продължителна употреба на алкохол. Тези, които сами се победиха и спряха да пият алкохол, твърдят, че на първо място пиещият трябва да научи компетентен механизъм за самостоятелно възстановяване от продължително пиянство. Само тогава можем да говорим за това как да спрем да пием.
Преди да се заемете със себе си, опитайте се да създадете среда, така че никой да не може да ви пречи. Алкохолизмът провокира развитието на много дълбоки негативни емоции, които могат да се издигнат в най-неподходящия момент. Всяка неволно изречена дума ще провокира следващия прием на алкохол. Препоръчително е да изключите телефона, интернет, с други думи, да останете изолирани.
Начини за спиране на пиенето: кой ще помогне?
Ако разбирате, че преяждането е неизбежно, по-добре е да се притеснявате за създаването на такава ситуация предварително.
Уверете се, че имате контейнер за дозиране на алкохол с вместимост не повече от 30 грама. Обикновената чаша е идеална за това. Не можете да пиете повече от 800 грама водка на ден. Ако този метод се използва от жена, дозата трябва да се намали до 20 грама.
Пийте трябва строго по чаша веднъж на час, без значение колко искате да погълнете още няколко дози алкохол на един глътка. Всяка чаша трябва да се яде непременно, но да не се преяжда. На теория нарколозите препоръчват просто да спрете да пиете алкохол, незабавно да се обадите на лекар, но на практика повечето хора все още ще правят това само когато стане много лошо. Следователно е по-мъдро, ако пиете, тогава го правете стриктно според горната схема.
Ако спазвате всички правила, състоянието на въздържание значително се смекчава. Продължителността на приема на алкохол се намалява до 3-5 дни, става възможно да заспите и да заспите и да не виждате обезпокоителни кошмари.
В процеса на независими опити за отказ от пиене не трябва да се опираме на тежки и мазни храни, които само претоварват черния дроб и стомашно-чревния тракт и могат да провокират протичането на хронични заболявания. Колкото по-висококалорична храна, толкова по-трудно ще издържите симптомите на абстиненция.
Ние знаем как да спрем да пием
Какви храни трябва да се ядат за тези, които искат да знаят как да спрат да пият алкохол:
- Кисели плодове като ананаси, ябълки.
- Кефир.
- Кисело зеле.
- Туршия и туршия от краставици.
- Сирене.
- Настъргани моркови.
- Мариновани круши.
В случай на тежко алкохолно отравяне помага клизма, много по-слаба - активен въглен и хидролитичен лигнин. Полезно е да пиете подсолена вода и да предизвиквате повръщане, докато усещането за замаяност, гадене и световъртеж отшуми.
Защо е трудно за алкохолика да спре да пие?
В здраво тяло етанолът се превръща в ацеталдехид, който отровява тялото и предизвиква разбираемо желание да се отървете от отравянето. Човек иска да пие, да спи, да се мие, да пие подкиселена вода и т. н. Докато отровата се раздели напълно, човекът изпитва състояние на махмурлук, което не му доставя удоволствие.
При алкохолиците отровното вещество не се разгражда, а е в организма, докато не се отдели чрез потта, стомашно-чревния тракт или с повръщане. Признак, че човек страда от алкохолизъм, а не само от махмурлук, е липсата на типична упорита жажда след пиене на алкохол, тоест така наречената „суха". Това означава, че човек от умерен пияч е станал алкохолик. Преходът към този етап се случва почти със светкавична скорост, понякога заобикаляйки всички останали етапи.
Тъй като няма състояние на дехидратация, е невъзможно да се премахнат синдромите на махмурлука по обичайния начин и човекът има първото преяждане.
Обяснихме как да излезем от преяждането. Този метод обаче има много нюанси и на практика не всеки е свободен да се справи сам с много дни пиене.
Но от друга страна, пиещият е готов да осъзнае проблема си и да запомни, че в неговия случай единствената възможност да не влезе в запоя е да спре и изобщо да не пие.
Как да спрете да пиете сами: лесният начин
Сред многото начини за отказване от пиене най-разумно е да се потърси помощ от нарколози. Няма нужда да се страхувате от лекарите: алкохолизмът е същата болест като много други. Той трябва да се лекува, а не да се упреква за факта, че сте станали такъв асоциален член на обществото.
Ако търсите лесен начин да спрете да пиете, не забравяйте, че най-правилният метод ще бъде този, който всъщност дава резултати на практика. Ето защо, преди да потърсите съвет как да спрете да пиете сами, трябва да помислите: може би все пак трябва да се доверите на професионални лекари и да използвате услугата на клиника за лечение на наркотици? В крайна сметка отзивите за възстановяване след лечение се пишат от реални хора, на които е помогнал не съвет от форума, а дългосрочна работа върху себе си под наблюдението на чувствителни специалисти.
Важно! В никакъв случай не трябва да спирате да пиете по време на преяждане. Точно в това състояние е психологически безполезно изобщо да се отказва рязко алкохол и това не помага да се премахне коренът на проблема.
Поради тази причина нарколозите не започват рехабилитация или последиците от хипнозата, докато целият алкохол не бъде отстранен от тялото на пациента, можете да използвате услугата, за да отрезвите или да поставите IV с ефективни лекарства за алкохолизъм.
Втората тайна за това как да накарате себе си да се откажете от пиенето е да създадете правилната атмосфера. И отново трябва да се отбележи, че в процеса на рехабилитация на пациенти в рехабилитационни центрове се създават правилните условия, които помагат на пиещите да възстановят психичното здраве на първо място.
Как да спрем да пием алкохол?
Но ако постоянно си казвате „Искам да се откажа от пиенето", започнете от малко: започнете да се обграждате с хора, които наистина ви разбират и подкрепят. Не е задължително да ви бъдат приятели за пиене. Писането с тези, които също имат пристрастяване, няма да ви доближи до възстановяване.
Вашата задача: да намерите морална подкрепа! Как да се откажете от алкохола, ако наоколо има само упреци и нараняващи думи? Пиещият човек се нуждае преди всичко от грижи. Ако тя не е в семейството, тази подкрепа може да се намери в клубовете на Анонимните алкохолици, сред бивши доброволци алкохолици, в групи за подкрепа сред Кураторите на трезвост и т. н.
Той се отказа от пиенето, но не се научи да живее трезво: как да запазиш трезвостта?
Пишете "Помогнете ми да спра да пия! "За да направите това, имате нужда от човешка подкрепа и помощ. Ние сме готови да ви го предоставим. Говорим за цялостна подкрепа и рехабилитация, медикаментозно и психологично лечение. Помощта, която търсите, може да бъде предоставена от истински професионалисти в своята област. Не е достатъчно просто да посочите посоката на зависимия от алкохола човек. Трябва постоянно да го подкрепяте и напътствате. Кой, ако не опитен нарколог, може да направи това, за да не се върне алкохолизмът?
Как да спрете да пиете за жена? Как да се гарантира, че съпругът не пие? Ние работим със съзависими хора (роднини на пиячи), предоставяме цялостна помощ, учим хората да общуват с пиещите по съвсем различен начин, за да им помогнем да преодолеят болестта си. В нашия център се набляга на откритостта, поддържаме приятелска, уютна атмосфера. Разбираме колко е трудно и трудно да решите да признаете, че сте в беда. И ние знаем как да преодолеем това нещастие.
Ние ще ви помогнем да спрете да пиете. Прекратяването на пиенето завинаги: реално и ефективно
Помня! Невъзможно е рязкото спиране на пиенето! Ако причината за алкохолизма не бъде отстранена, тя ще ви върне обратно в примките си. Възможно е дълго време да събирате чуждия опит малко по малко, да четете отзиви във форумите, но ще трябва да се отнасяте лично към вас. От себе си. Ако се притеснявате, че няма да можете да се справите, не забравяйте, винаги има такива, които знаят изхода.
Ако сте взели решението да се отървете от алкохолизма, помислете как да спрете да пиете водка или как да спрете да пиете бира всеки ден, вие сте готови за възстановяване на 50%. Нека тези, които са помогнали на десетки и стотици хора, да помогнат и на вас.