Колко лесно е да спрете да пиете, независимо дали става дума за установена зависимост или само в началните етапи на алкохолизма? Има ли начини безопасно да спрете да пиете алкохол?
навик или пристрастяване
Пиещите хора много лесно преминават границата, когато привидно безобиден навик прерасне в пълноценна зависимост. Ако е лесно да се откажете от навика, не е толкова лесно с пристрастяването.
Малък брой алкохолици са в състояние ясно да определят кога лекото им пристрастяване към алкохола е прераснало в пълноценно пристрастяване. Това се обяснява с факта, че пристрастяването се развива постепенно, на няколко етапа:
- всичко започва с леки злоупотреби;
- постепенно се развива социален навик, принуждаващ човек да посегне към бутилка;
- на фона на навик се формира психологическо пристрастие;
- последното формира физическа зависимост от алкохола, която няма да ви позволи да спрете лесно да пиете, ще имате нужда от специализирана помощ.
Важно! Лесен начин да се откажете от пристрастяването на етап физическо пристрастяване на тялото вече няма да може да помогне! Самото тяло, въпреки силата на волята и характера на насилника, няма да си позволи да бъде лишено от етанол, тъй като е формирало нужда от това вещество.
Какво да правя
Как да спрем лесно да пием, докато физическата зависимост все още не е напълно формирана? Преди всичко се препоръчва не само да осъзнаете, че имате проблеми, но и да разсеете често срещаните митове, които съпътстват консумацията на алкохол. Те включват:
- увереност в способността за безпроблемно връзване по всяко време;
- увереност в способността да се контролираш, независимо от количеството консумиран алкохол;
- мнението, че страхът под въздействието на етанол намалява;
- мнението, че алкохолът може да бъде полезен в малки количества и следователно няколко бутилки бира или чаша водка са напълно безвредни.
Развенчаването на популярни митове в повечето случаи помага на човек да осъзнае, че има проблем. В същото време се препоръчва да се запознаете с негативния ефект на етанола върху тялото, да оцените собственото си поведение и промените в живота, възникнали под влиянието на пристрастяването.
Посещението на лекар може да помогне за ускоряване на спирането на пиенето. Специалистът няма да позволи на пияницата да остане сам с проблемите си, ще даде препоръки за рационалния отказ от алкохол, ще може да контролира процеса и да го коригира, ако е необходимо. Вашият лекар може също да предпише лекарства, които да ви помогнат да се отървете от пристрастяването. Лекарствата за алкохолна зависимост отдавна се продават свободно в интернет.
Човек трябва да разбере, че бързото възстановяване от алкохолната зависимост няма да бъде възможно, докато не разбере, че има проблеми или не предприеме някакви действия, за да започне битка. Ако самият алкохолик не иска да се бори със зависимостта, никой няма да може да го принуди към това!