Случи се така, че всички празници и празници се провеждат под съвместното пиене на алкохол. Дори откровените тийнейджъри не могат да изоставят стъклото, ако има основателна причина. За да говорите публично, че не пиете, това означава да станете бяло кафяво и да се качите на недоволството на приятелите.
Хората, които гордо могат да кажат: „Не пия алкохол", практически не съществуват. Много Teetotalers разбраха, че е по -добре да мълчите и да използвате извинения по повод, казват те, днес на волана или на антибиотици, отколкото да разпознаят категоричното отхвърляне на алкохола.
Според лекарите, зависими от алкохола, дори тези хора, които приемат алкохол 1-2 пъти седмично в малки количества. И няма значение дали става въпрос за водка, бира или вино.
Ако алкохолизмът се е превърнал в хронична форма, тогава въпросът дали да се пие или не, изобщо не си струва. Алкохолът е строго противопоказано за такъв човек и ако не успеете да се справите с зависимостта от вашата собствена, е необходимо да употребявате наркотици срещу алкохолизъм, обхватът на който днес е необичайно широк. Такива средства се прилагат свободно чрез Интернет, което ви позволява да поддържате анонимност при лечението.
Защо да бъдеш по -добър
Можете да се утешите с мисълта, че малка доза алкохол няма да навреди и въпреки това е вредно да пиете продукти с алкохол. Етанолът ще остане токсин под каквато и да е форма, независимо дали става въпрос за елитен френски коняк или нечиста лунна. В последния случай отравянето ще влоши негативните ефекти на сивийските масла, но проблемът е не толкова алкохол, колкото в самия факт на пиенето на алкохол.
Хората, които са изоставили алкохола, вече се чувстват много по -добре и се скарат, че не са направили тази стъпка преди. Често проблемът с отказа от алкохол има психологически характер. Що се отнася до физическото здраве, то печели само:
- Черният дроб и мозъкът се отърват от токсините, започват да функционират по -добре, което засяга общото благополучие;
- Проблемите с централната нервна система и вегетативните разстройства изчезват. Teetotaler разбира, че за релаксация той вече не се нуждае от алкохол и може да облекчи нервното напрежение по по -ефективни и безопасни начини;
- Мутацията на клетките спира, качеството на семенния материал се подобрява и рискът от наследствено предразположение към алкохол при бъдещи деца рязко намалява;
- Сърдечната работа се подобрява, кръвообращението се нормализира.
Ако не приемате етанол под каквато и да е форма, тогава ще бъде възможно да се запази не само физическото здраве, но и силната нервна система. Освен това изоставянето на алкохола е много по -лесно, отколкото може да изглежда. Всъщност продуктите, съдържащи алкохол, нямат много приятен вкус, особено ако говорим за силен алкохол. Много по -полезно е да пиете естествени сокове, в най -лошия - неалкохолна бира или коктейли. Те са идеални за празник и не причиняват непоправима вреда на тялото.
Шегите на темата „Неалкохолна бира - Пътят към гумена жена" правят дори тези, които първоначално не искат да се облегнат на алкохол. Както казват психолозите, алкохолната зависимост често е резултат от психологическия натиск на екипа. Тук трябва да започнете да усъвършенствате силата на волята - приятели, осъзнавайки, че присмехът, провокациите и шегите не действат на трезвен човек, скоро ще оставят опитите си да потиснат волята на другаря и да покажат дължимо уважение. И ако не, тогава защо имате нужда от такива приятели?
Как да се измъкнем от алкохолното иго
Много хора мислят за обвързване с алкохол, но изобщо не знаят как да не пият алкохол. Не е толкова трудно да се пресече храните, съдържащи алкохол от диетата, и резултатът от неалкохолен живот ще бъде най -високата награда за тези, които могат да вземат правилното решение.
Използването на алкохол дори в терапевтични дози не е оправдано. Но ако с отлично здраве е допустимо да се пие 25-50 мл водка на ден без значителна вреда на тялото, тогава в присъствието на хронични заболявания, бременност, при възрастни хора и юношество, консумацията на етанол е строго забранена. Не се заблуждавайте, че малка чаша ще ви помогне да се отпуснете и облекчите нервното напрежение.
Алгол се счита за най -силния депресант, който не помага да премахне последиците от стреса и психо -емоционалния стрес, а само изостря ситуацията.
Хората, които са решили да прекратят алкохола веднъж завинаги, трябва да се придържат към следните правила:
- Не търсете алтернатива - някои първи отказ на водка и преминавайте към вино, след това към бира и т. н. Но е по -добре незабавно да изключите алкохола от диетата. Пиенето на неалкохолна бира, разбира се, получава по -малко вреда от тази, която пие водка или коняк. Но неалкохолните аналози трябва да са само временен заместител на истинския алкохол;
- Не се поддавайте на провокации - заобиколени от „добре уишъри", които ще започнат да философскират по темата „пийте или не пийте" и дори ще могат да намерят аргументи в полза на пиенето. Трябва да заемете ясна позиция и да изхвърлите всички съмнения от главата си. Не -лице винаги ще печели;
- Диверсифицирайте свободното време - Ако алкохолът е заемал значително място в живота, тогава трябва да помислите как да попълните времето, което се е появило. Някои хора, след като се отказват от алкохола, реализират себе си в нова професия, отварят интересни хобита, започват да спортуват и т. н.
Алкохолът, консумиран редовно, унищожава здравето и предизвиква разбиване на отношенията с близки. Тази мисъл трябва неуморно да се върти в главата на този, който реши да прекрати пиянството. Онези, които се отказват от пиенето и разчитането на незабавен резултат, ще бъдат разочаровани - продължителното опиянение не минава без следа. Действителните подобрения започват след половината до два месеца трезвен живот. Мисленето се променя, силите се появяват по ежедневни въпроси, психо -емоционално състояние се подобрява.
Ако в началото е трудно да откажете приятелите да разделят чаша или две с тях, тогава можете да се позовавате на лошо здраве, предстоящи тестове и да се страхувате да загубите шофьорска книжка. В крайна сметка можете да пожертвате репутацията си и да признаете себе си за отопление или лечение от лекар. По -добре е да наречете подигравка с веднъж на своя адрес, отколкото след това постоянно да пиете за компанията в ущърб на вашето собствено здраве и благополучие.
Teetotalers не винаги имат отлично здраве или силна нервна система, но определено имат сила на волята, разбират вредата от алкохола за собственото си здраве и ясна житейска позиция. И вече за това те могат да бъдат уважавани.